20 lat

[...] ! I teraz wymiana zdań (szybka - jak na dobrego tripa przystało): Panna: Co to jest ?! Koleś: Pies Ci się zesrał ! Panna: PLUSZOWY KUR-WA ?!!!?!!? -------------------- Koleś lat 45, żona, dzieci, po 20 latach niepalenia, postanowil przypomniec sobie stare, dobre, hipisowskie czasy. Zadzwoni do kumpla: - czesc Stefan, masz może sprzedać troche [...]

[...] praw i obowiązków członków kadry narodowej i reprezentantów Polski w PZKFiTS zgodnie z par.14 ust. 1 pkt b Regulaminu Postępowania Dyscyplinarnego w PZKFiTS, karę 5-ciu lat zawieszenia w prawach zawodnika. Informujemy, że w związku z powyższą decyzją przysługuje Panu prawo odwołania się pisemnie do Zarządu PZKFiTS, w terminie 14 dni od daty [...]

Mam 17 lat i skoliozę(ok 20*) Nie mam żadnych dolegliwości bólowych ponieważ dużo pływam i chodziłam na rehabilitacje. Na zajęciach wf-u w szkole wykonuje ćwiczenia takie jak wszyscy. Podobno są sporty które pogłębiają skrzywienie. Czy powinnam z tego powodu unikać np siatkówki lub codziennego skakania na skakance?

[...] W każdej plotce jest zawsze gram prawdy. Sam ostatnio z wielkim zdumieniem stwierdziłem, jakie bzdury kiedyś brałem za dobrą monetę (i to nawet opisy robione przez / na podstawie nie byle kogo: Urquideza, Bill'a Wallace'a czy wręcz Masutatsu Oyamy - SIC!). Ale to było jakieś 13-14 lat temu... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-04-25 20:54:16

hey ! ja moge Ci pomoc, trenuje od 3 lat ... wiec moge napisac Ci te treningi , ktore ja robilam na samym poczatku...uwazam ze skoro jestes poczatkujacym to na poczatku moze byc ciezko ale dasz rade<ja dalam >:) PN.siła biegowa(skipy,przebiezki,wieloskoki..na podbiegach) 2x60 m kazdy rozgrzewka 2km +cwiczenia (rozciaganie , itp) rozbieganie [...]

[...] zagraniczne zestawienie gali ACA w Warszawie. Amirkhan Adaev (16-5) skrzyżuje rękawice z Brianem Fosterem (28-12). Będzie to drugie, rewanżowe spotkanie zawodników w klatce ACA w Warszawie! Ostatnie starcie Foster przegrał przez dyskwalifikacją. Adaev vs Foster Niepokonany od trzech lat Amirkhan Adaev jest już dobrze znany fanom ACA w [...]

Wiem, że odkopałem temat z przed 2 lat ale może komuś się przyda:) ŻELATYNA (1kg 86.00zł) 15 gram kosztuje 1,29zł:) ----------------------------------------------------------------------- Nie kombinujcie z żelatyną już naprawdę opłaca się kupić białko ostrowi 1800gram co starcza na równy miesiąc zakładając, że białko te wcinamy w ciągu dnia 3 [...]

[...] Najpierw szyderczy uśmiech bo ktoś odświeża 3 letni temat. No to co? Jakby nowy założył to byłyby krzyki że było i to pewnie 100 razy... Potem zaprzeczanie sensu jedzenia żelatyny z innymi białkami jak było mówione na pierwszych stronach tematu (np z mlekiem). Nie pamiętam ile płaciłem za kilogram żelatyny w makro. Chyba coś ponad 20zł. Zażywam [...]

Ladnie Radomski pozamiatal. Ladnie ten suples zrobil. K... 50 lat na karku i takie gimnastyki daje rade odstawiac. Zmieniony przez - vit82 w dniu 2011-08-20 22:14:15

Ja tam jestem jak już wspominałem wegetarianinem od 4tego roku zycia, a mam 20(czyli teraz to już będzie od 16 lat, bo swoja droga dość stary ten artykuł - spojrzałem na moje wypowiedzi z drugiej strony, heheh) co do siły to nie narzekam, chociaż mało trenuję siłowo, rzekłbym, że dorywczo to na ławce już sporo czasu temu poszło 170, od tego czasu [...]

1.) "Byłem wegetarianinem 14 lat" - Byłeś???!!!! 2.) Jestem vegan - mam kłopoty z nabraniem masy, ale to raczej wina mojego szybkiego metabolizmu, a nie diety... natomiast jeśli chodzi o siłe to na siłce podnosze tyle co mój mięsożerny kolega, który waży 20 kg więcej... także nie sądze, że dieta vege/vegan ma ujemny wpływ na siłe. 3.) [...]

[...] spadła z maksymalnego wskaźnika 3,09 w 1975 (rok przed zniesieniem kary śmierci za morderstwo) do 2,41 w roku 1980 i od tamtego czasu liczba ta ciągle spada. W 2003 roku, 27 lat po zniesieniu kary śmierci, liczba zabójstw na 100 tys. obywateli wynosiła 1,73, który to wskaźnik jest o 44 procent niższy niż w 1975 i jednocześnie najniższy w [...]

Kosztuje to 2200 zl. Wklejam art : " Sześć lat temu naukowcy z NASA wpadli na pomysł, jak można skutecznie i trwale wybielać zęby. Dwa lata później po badaniach klinicznych metodę BriteSmile stosowano w USA, a już 15 listopada można było zobaczyć podczas pokazu w DentAmerica przy pl. Szczepańskim w Krakowie, jak łatwo można uzyskać efekt [...]

az tylu lat to ja nie poswiece :) co do biegania, biegalem dzisiaj 40 minut, po 20 sie ze mnie lało, takze mysle ze to bardzo dobre cwiczenie

starzeje się ... i chvj sam powiedział 30 lat sportu z czego 20 pro ... każden ma limit Pudzian swój chyba już wyczerpał

Moim zdaniem ten trening nie jest najlepszy na czystą siłę... Znam wiele lepszych... Ćwiczyłem z filarem na jednej siłce kilka lat temu i z tego co pamiętam miał b.dobrą wytrzymałość, ale nie przekładało się to u niego na jedno powtórzenie... Przykładowo filar 120 był w stanie zrobić 20 ruchów a 170 ciskał tylko raz (na zawodach gdzie nie było [...]

[...] mnie 9-17, czasem pojeździ się dłużej. paczek kilka-kilkanaście dziennie, czasem >20 3. kilkadziesiąt 4. trzeba mieć własną działalność lub na studenta/ucznia 5. tak, 18 lat 6. w mojej firmie wychodzi 2500-3000 zł, jak dobry miesiąc to i 3500 7. http://blog.silentwarrior.pl/2008/11/o-pracy-bike-messengera-oczami-bike.html 8. u nas nie, ale [...]

JODAN musze powiedziec ze po twojej wypowiedzi znasz sie na zeczy pamietam pare lat temu puchar mlodzikow(JUDO) jak sie przygotowywalem i robilem osiagniecia w starszej grupie wiekowej przyszedl puchar wszystkie walki do pol finalu przed czasem i co z tego jak sie zamotalo troche bo walczylem nie z tym co trzeba i potem z tym co trzeba przegralem [...]

jezu...ilez można... znów kilka kwestii: 1) Wynik w trójboju siłowym,czyli to ile ktoś ciśnie na klate,ciągnie w martwym czy robi w siadze nie ma żadnego przełożenia na siłe ciosu. Siła statyczna to nie siła dynamiczna!!! Wiec bierzcie se na klate 150kg ciagnijcie sobie 200kg i róbcie w siadzie 175 kg ale i tak g**** Wam to da jak będziecie ważyć [...]

QUEBLO - z tego wynika juz ktorys raz, ze 15-20kg nie da sie zniwelowac, moza jak 30 lat trenujesz SW Czyli wg tego co piszesz SW nie maja sensu prawie, bo koks najwazniejszy... Zgoda, jak ktos wazy 80kg trenuje SW i walczy z 120kg koksem to racja nie ma zbyt dużych szans 30-40kg nie obejdzie, ale ze 20 powinno byc oki, choc jak wiadomo na to [...]